YOU CHOOSE
  • Home
  • SUOMI
    • YOU CHOOSE >
      • YOU CHOOSESTA
      • YOU CHOOSE-PROSESSI
      • PALVELUT >
        • YKSILÖPROSESSI
        • RYHMÄT
        • PARISKUNTIEN PROSESSI
        • VALMENNUKSET
        • AJANKOHTAISTA
    • Työnohjaus >
      • TYÖNOHJAUKSESTA
      • PALVELUT >
        • YKSILÖTYÖNOHJAUS
        • RYHMÄTYÖNOHJAUS
    • Meistä >
      • PIIU ALÉN
      • RIEMER KINGMA
    • Yhteydenotto
  • ENGLISH
    • YOU CHOOSE >
      • ABOUT YOU CHOOSE
      • YOU CHOOSE PROCESS
      • SERVICES >
        • INDIVIDUAL PROCESS
        • GROUPS
        • PROCESS FOR COUPLES
        • TRAINING
        • LATEST NEWS
    • MINDFULNESS >
      • ABOUT MINDFULNESS
      • INDIVIDUAL MEETING
      • GROUP MEETINGS
    • About Us >
      • PIIU ALÉN
      • RIEMER KINGMA
    • Contact

  YOU CHOOSE-PROSESSI

​YouChoose-Prosessi

Kuva: Tommi Loimovuori
Haluatko kokea rauhaa vaikeissakin tilanteissa?
Haluatko kokea ihmissuhteesi rakkaudellisina?
Oletko sinä se persoona, minkälaisena näet itsesi vai oletko jotain paljon enemmän?
Kuka olet muodon, uskomustesi ja ajatusmalliesi takana?


Näitä kysymyksiä avaat ja ihmettelet You Choose – prosessissa, kun etsit todellista itseäsi. Prosessissa sinun on mahdollista löytää itsesi ja näet minkälaisia elämääsi rajoittavia uskomuksia kannat mukanasi. Prosessi on lempeä ja turvallinen. Haluamme auttaa sinua löytämään sen alkuperäisen syyn, mikä on ajatustesi, tunteidesi ja tuntemustesi takana. Ihminen on kokonaisuus ja pelkkä oireiden hoitaminen ei välttämättä auta pitkällä tähtäimellä. Voit päästää irti usein väärinkäsityksistä syntyneistä ajattelumalleista. Me kaikki luomme uskomuksia eri tilanteissa jo hyvin varhain (henkilökohtaiset uskomukset) ja kannamme myös yhteisön tietoisuudesta käsin syntyneitä ajatusmalleja (kollektiiviset uskomukset). Näin sinä luot ja me kaikki luomme tietämättämme tämän hetken elämäämme ja maailmaamme osin ajatusmalliemme ja uskomustemme kautta. Joskus me löydämme itsemme toistuvasti tilanteissa, missä koemme uskomustemme toteutuvan. Joskus vaan on niin, että löydämme itsemme “elämän näyttämöillä” toimimassa uskomuksista käsin. Se toimija ei ole oikea sinä.



Ohjaajasi on mukanasi prosessissa, joka on vähän kuin yhdessä meditoimista.
You Choose - prosessi on spiraalimainen:
  1. Lähdemme liikkeelle jostakin mieltäsi painavasta tapahtumasta, kokemuksesta.
  2. Pyydän sinua tunnistamaan ne tunteet, tuntemukset ja ajatukset, mitä koit siinä tilanteessa.
  3. Kokemasi tunne vie sinut siihen menneeseen kokemukseen, missä ensimmäisen kerran tunsit samanlaisen tunteen. Tilanne oli tietysti erilainen.
  4. Seuraavassa vaiheessa löydät tapahtumassa luodut uskomukset ja ajatusmallit.
  5. Tämä on se hetki, kun voit valita uskomuksesta irtipäästämisen käytämällä anteeksiantoa.
  6. Palaat takaisin siihen tilanteeseen, mistä prosessi alkoi ja tunnustelet, miten koet tilanteen nyt ja miten kokemuksesi on muuttunut.

Menneisyyden kokemusta ei voi poistaa eikä mitätöidä. Sinulla on tilaisuus valita uskomuksesta vapautuminen jottei se enää samalla tavalla määritä ja rajoita elämääsi.

Olemme työstäneet You Choose työkirjan, mitä voit muutaman ohjatun prosessin jälkeen käyttää myös itsenäisesti.

​
​KIITOKSET

You Choosen synty mahdollistui 2016 TEKESin myöntämän innovaatiosetelin haastamana. Projektin tekijöinä olivat Piiu Alén ja Riemer Kingma ja tuottajana Terhi Takanen CoCreators Oy:stä. You Choose pilotoitiin 2017 sekä Helsingissä että Englannissa. Kiitos TEKES ja Terhi.
You Choosen syntymiseen on vaikuttanut omat elämänkokemuksemme ja työkokemuksemme. Meitä on inspiroinut psykodraama ja kaikki ne opit ja oivallukset, mitä olemme saaneet mm. Byron Katien, Eckhart Tollen, Brandon Baysin, Tara Brachin ja Jack Kornfieldin koulutuksista ja monien henkisten ajattelijoiden luennoista ja teoksista. Suuri kiitos kaikille.
​Tässä projektissa meidän työskentelykompassimme laatuina olivat selkeys, rakkaus, luottamus ja hyväksyntä.


Home
​You Choosesta
You Choose-Prosessi 

PALVELUT:
Yksilöprosessi
Ryhmät
Pariskuntien prosessit
Valmennukset
Ajankohtaista

TYÖNOHJAUS:
Työohjauksesta
Yksilötyönohjaus
Ryhmätyönohjaus
​

MEISTÄ:
Piiu Alén
Riemer Kingma
Yhteydenotto
 

 
 

Home
About You Choose
You Choose Process

SERVICES:
Individual Process
Groups
Process for Couples
Training
Latest News

MINDFULNESS:
About Mindfulness
Individual Meeting
Group Meetings
​

ABOUT US:
Piiu Alén
Riemer Kingma
Contact
Yhteydenotto  -  Contact:

piiu[at]youchoose.eu
+358 50 541 1246
​

riemer[at]youchoose.eu
​+358 44 231 5788
Tietosuojaseloste 
Photographs by
-Tommi Loimovuori
​-Leena Terhenmaa
-Nijwam Swargiary
Design by Ideanna
Copyright © 2020 You Choose Sinä Valitset
  • Home
  • SUOMI
    • YOU CHOOSE >
      • YOU CHOOSESTA
      • YOU CHOOSE-PROSESSI
      • PALVELUT >
        • YKSILÖPROSESSI
        • RYHMÄT
        • PARISKUNTIEN PROSESSI
        • VALMENNUKSET
        • AJANKOHTAISTA
    • Työnohjaus >
      • TYÖNOHJAUKSESTA
      • PALVELUT >
        • YKSILÖTYÖNOHJAUS
        • RYHMÄTYÖNOHJAUS
    • Meistä >
      • PIIU ALÉN
      • RIEMER KINGMA
    • Yhteydenotto
  • ENGLISH
    • YOU CHOOSE >
      • ABOUT YOU CHOOSE
      • YOU CHOOSE PROCESS
      • SERVICES >
        • INDIVIDUAL PROCESS
        • GROUPS
        • PROCESS FOR COUPLES
        • TRAINING
        • LATEST NEWS
    • MINDFULNESS >
      • ABOUT MINDFULNESS
      • INDIVIDUAL MEETING
      • GROUP MEETINGS
    • About Us >
      • PIIU ALÉN
      • RIEMER KINGMA
    • Contact